筋トレ再会

風邪をひいてて、しばらく運動を休んでいた久しぶりに筋トレを再会した。2週間ほど休んでただけで結構重量が上がらなくなってた・・・

この歳になってくると継続した運動がいかに大切なのかっていうのを思い知らされたなぁ。一部は体の使い方の部分やろうから、少しでも体を動かしていれば、勘を失わずにもう少し、上手にやれたかもね。

いずれにせよ、またガリガリ筋トレをやっていこうと思う。と言ってる間に年末やなー