2019年5月8日 / 最終更新日時 : 2019年5月7日 dilemma jnp 食生活 マクロ管理法の前に・・・ マクロ管理法を活用した食べ方をして、体重を減らしていこうと思う。 現在、１６５cm、７５kgの体をしている。お腹周りが気になるところ。これを６５kgくらいまで来年の２月を目指して落としていきたいと思う。とはいっても、体重 […]
2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2019年5月7日 dilemma jnp 食生活 マクロ管理ダイエットに挑戦する 健康こそが至高。均整の取れた体を目指すべく、体を管理していきたいと思う。運動もしながら健康を目指すのだが、食生活もバッチリこれを気に正していきたいと思う。 使う食事管理の方法はマクロ管理法。これは敬愛するテストステロン氏 […]