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ジレンマがあらわれた

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2019年5月8日 / 最終更新日時 : 2019年5月7日 dilemma jnp 食生活

マクロ管理法の前に・・・

マクロ管理法を活用した食べ方をして、体重を減らしていこうと思う。 現在、165cm、75kgの体をしている。お腹周りが気になるところ。これを65kgくらいまで来年の2月を目指して落としていきたいと思う。とはいっても、体重 […]

2019年5月7日 / 最終更新日時 : 2019年5月7日 dilemma jnp 食生活

マクロ管理ダイエットに挑戦する

健康こそが至高。均整の取れた体を目指すべく、体を管理していきたいと思う。運動もしながら健康を目指すのだが、食生活もバッチリこれを気に正していきたいと思う。 使う食事管理の方法はマクロ管理法。これは敬愛するテストステロン氏 […]

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